[ノンカフェイン]たんぽぽコーヒーの効果、美味しいメーカーは?

おはようございます。

たんぽぽコーヒーって知っていますか?その名の通り、たんぽぽの根の乾燥粉末から作られたコーヒー(もどき)で、カフェインが飲めない妊婦さんや就寝前におすすめの飲み物です。今日は、美味しいたんぽぽコーヒーを紹介します!

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なぜたんぽぽコーヒーがいいのか

たんぽぽといえば、あの黄色い可愛らしい花ですよね〜
ライオンのたてがみに似ていることから、英語ではダンデライオン(dandelion)と言います。バンプの歌のタイトルにもありますよね。

でもコーヒーにして飲むのはこの花の部分ではなく、根っこ!植物の根っこを焙煎して飲むですからもちろん苦いのですが、この苦味がコーヒーに似ている!ということでコーヒー代わりに飲まれるようになりました。コーヒーというよりは、コーヒーっぽい濃いお茶、といった方が近いかもしれません。厳密にハーブティーの部類で、たんぽぽ茶とも呼ばれます。

完全にノンカフェインなのがメリットの一つなのですが、実はもう一つ、栄養面でのメリットがあります!薬ではないので何に効く、というものではありませんが、血液と関わりのある鉄分やカリウムを多く含むので、たんぽぽコーヒーを飲んで母乳がよく出るようになった、というお母様方もたくさんいます。

また、コーヒーは身体を冷やす飲み物として知られていますが、たんぽぽコーヒーは逆に身体を温めてくれます。土の中で育つ野菜、じゃがいもやごぼうが身体を温めるのと一緒で、土で育つたんぽぽの根っこは、寒くなった季節にぴったりの《陽性食品》なのです。

私は特にカフェインを避けているわけではないですが、たびたび便秘をしていたダイエット少女時代(キャベツダイエットはリバウンドします!笑)に、便秘解消のために飲んでいました。たんぽぽに含まれる水溶性食物繊維が便秘に効くそうです。実際、普通のコーヒーを飲んでいたときよりも便秘になりにくかったと思います。整腸作用もあります。

美味しいたんぽぽコーヒーは?

それでは、味も美味しく健康的なたんぽぽコーヒーをご紹介します!

ハーブコーヒーのインスタントクラシック

砂糖不使用で、たんぽぽ根エキス100%のインスタントコーヒー。まさにたんぽぽの根っこそのものですんね。生活の木で買えます。100g入りなのでおよそ25杯分。3,132円なので1杯あたり125円、ちょっと高いです。クラシックのほかに、大麦やライ麦を配合したオリジナルブレンドもあります。

ブラックで飲むと濃い〜麦茶のような感じですが、飲みごたえがあります!夜に小腹がすいたときにもいいかも。特に、ミルクと氷を入れて飲むと本当にカフェオレのようになり美味しいです。たんぽぽの栄養がそのまま詰まっているので、身体をあたためて水分を排出する、デトックス効果も高め。健康志向の方にはぜひおすすめです。

価格3,132円/100g《生活の木オンラインショップ》

ボッテガバーチの有機穀物コーヒー

パッケージがかわいいです!ボッテガバーチという有機穀物コーヒー(風飲料)を作っているポーランドのメーカーのもので、たんぽぽ以外に、スペルト小麦とチコリーが入っていて、全て有機栽培。スペルト小麦は、普通の小麦よりも消化がよくて良質なたんぱく質を含む、お肌に良いナイシアンが豊富などのメリットが。また、香りがナッツに似ています。ただ、グルテンフリーということではないので、小麦アレルギーの方は飲めません。

添加物や甘味料は一切使用していません。甘さはないですが、コーヒーっぽさがありマイルドで美味しい!ほのかに香ばしいです。ミルクや豆乳をくわえてカフェオレ風にもできます。アイスでもホットでも。

価格669円/50g《EECOオーガニック食品と雑貨のお店

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Dandy Blendのたんぽぽコーヒー

こちらはネスカフェのブレンディみたいに、1つ1つがスティック状の個別包装になっているので、湿気を心配しなくて良いです(たんぽぽコーヒーは湿気があると固まりやすい)。コーヒーと言われて出されれば気づかないくらい、コーヒーっぽいハーブティーです。苦味はないので味はアメリカンですが、お湯を少なめに注げばエスプレッソ風にも楽しめます。アイスクリームにかけても美味しいみたいですよ^^

成分は、たんぽぽ根に加えて大豆とライ麦、チコリー。全てオーガニック認証を受けておりグルテンフリーなので、健康志向の方にとても好まれています。パッケージには、”禁断症状なしにコーヒー絶ちできるよ”みたいなことが書いてあります。たしかに大胆品として満足度高いかと思います!

価格910円/25袋《iHerb》

トラディショナル メディシナルのたんぽぽティー

こちらはティーパックタイプなので、お外で飲むのにも便利です。完全にティーなので、優しいお味に癒されます。コーヒーの代替品としてではなく、ふつうにたんぽぽ根の健康効果を期待する方にぴったり。オーガニックハーブティーの専門店が製造しているだけあって、原料のたんぽぽにはかなりこだわり抜いているよう。ポーランドの牧草地で野生に近い状態で栽培され、オーガニック認定もされてます。たんぽぽ根100%です。

味も色もむちゃくちゃ出るので、1つのティーパックでカップ3杯飲めます。なので、16パック入りで544円で買えますが1つ3回使うとしたら1回分が11円と格安!笑大きなボトルでまとめて作ってもオッケーです。ほのかな苦味がありますが、ほうじ茶のようにすっきり飲めます。はちみつやミルクを入れて飲んでも美味しいですよ!

価格544円/16パック《iHerb》

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まとめ

いかがでしたでしょうか?普段カフェインを気づかずに大量摂取しすぎている人は、たんぽぽコーヒーを少しでも日常に取り入れることで、体調に良い変化があるかもしれませんね!お好みの味を探してみてください。

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