iHerbおすすめ食品&お菓子。低糖質バーなどダイエット中にも!

前回のiHerbおすすめコスメ&スキンケアに続いて今日は食品を色々とご紹介したいと思います。次は何を買おうかな〜と迷っている方はぜひ、見てみてください。

Think Thinのプロテインバー

ThinkThin, High Protein Bar、チョコレートファッジ、10本 ¥1,777

かなり美味しそうなパッケージですが、お菓子でなく大豆原料で作られたプロテインバーです。チョココーディングされてるので車とかに放置してたら溶けてしまうのが難点ですが、とっても濃厚で美味しいのに、低GIで血糖値が上がりにくく、肥りにくいんです。ダイエット中の置き換え食品とか、ジムのおともとかに最適。タンパク質が1本20グラムとたっぷり入ってるので腹持ちがよく4-5時間お腹空きません。

海外のこういう系のバーって、中にガムっぽいネチャネチャのものが入ってるのが多い気がしますが、こちらはそんなこと全くなくて、カントリーマウムみたいな優しい食感で食べられます。美味しすぎてお菓子代わりにすると太るので注意。

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Larabar

Larabar, チェリーパイ、16個、各48 g ¥2,860

フルーツとナッツがたっぷり入っているエナジーバー。上のチョコバーより小さいのでおやつ代わりに食べてもたぶんセーフなバー。1本200カロリーです。上は大豆原料でタンパク質たっぷり、こちらはフルーツメインで食物繊維がたっぷりです。

なんと原料はデーツ、アーモンド、チェリーのみととってもシンプル。 デーツは美容効果の高いフルーツですので、女性にも嬉しいですね。味はチェリーの酸味が効いていてちょっと酸っぱい感じ。

16本まとめ買いしかないみたいですが、好きな人は絶対あっという間になくなりますよ!チョコとかココナッツとかいろんな味があります!

ウォルデンファームのパンケーキシロップ

ウォルデンファーム, パンケーキシロップ355 ml ¥582

なんとカロリーゼロのメープルシロップ!脂質も炭水化物もゼロなので、どばどばかけても罪悪感のないダイエット中の方に嬉しいシロップです。ちょっととろみがあるくらいの液体で、ドロっとしてません。一気に出すと口おおきいのでドバッとでます。

自然な甘さがあり、なぜカロリーゼロなのか謎ですがケミカル感はありません。香りもカラメル。パンケーキでなく、ライ麦パンとかふすまパンとかに合わせても低糖質ながら満足度の高いおやつに格上げされます。他にもドレッシングとかシロップのカロリーゼロシリーズがありますが、こちらのパンケーキシロップが一番美味しいです。チョコレートは美味しくない。

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エコビーファームの生はちみつ

Y.S. Eco Bee Farms, 100% Certified Organic Raw Honey, 454 g ¥1,008

米国農務省認証の100%オーガニックはちみつです。特徴は、全く添加物がなく加熱殺菌がされていない生はちみつだということ。

ふつうはちみつは、遠心分離機で巣ごと収穫しているので蜂が混入してしまうんです。それを殺菌するために加熱殺菌が必要となります。でもこの生はちみつは手作業で収穫してるため加熱殺菌の必要がなく、はちみつの栄養価がそのままたっぷり含まれてるんです。

栄養満点で酸味が少なく自然な甘さ。特に、オリゴ糖や食物繊維で腸内環境改善に効果が期待されるみたいです。

Annie’sのマカロニチーズ

Annie’s Homegrown, シェル & ホワイトチェダー, マカロニ & チーズ, 170 g ¥271

アメリカの家庭料理マカロニチーズ!オーガニックパスタと100%チェダーチーズが使われており、健康にも気を使ってくれてる商品です。合成フレーバーや着色料や保存料も入っていません。

1箱で2.5人前が目安。そのまま食べても美味しいですし、チキンとか野菜とかベーコンとかとあえてもオッケーです。パスタを茹でてミルクとバターを加えるだけなので、10分位でできます。牛乳の代わりに豆乳を使ったり、さっぱり食べたい方はバターなしで調理したり、ニンニクすりおろしてみたりとアレンジも色々ありますのでぜひ。

Kettle Foodsのポテトチップス

Kettle Foods, ポテトチップス、ニューヨーク・ チェダーチーズ (142 g) ¥305

ザックザク食べられる堅揚げポテトチップスです。カルビーの堅あげポテトとほぼ同じ食感です。原料に厳しいアメリカの人気ポテチシリーズだけあって、人工甘味料なしでグルテンフリー、ジャガイモも遺伝子組み換えでないようです。日本で普通に売ってるポテチの約2倍の内容量ですが、びっくりするほど大きくないので、途中でやめられなくなるのが一番の危険です。全部食べたら750Kcal、、。美味しすぎてリピートしたいですが意志力の低い私はしばらく我慢。

私はちょっとしょっぱいこのチーズ味が気に入っていますが、マスタードきいてるハニーディジョンが一番人気の味らしいです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?少しでも参考になったら嬉しいです。

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