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感覚を意識するだけで精神が安定!考え過ぎをストップ

感覚を意識するだけで精神が安定!考え過ぎをストップ

2019/4/7 ストレスフリー

マインドフルネスは、考えすぎた状態に気づいて、代わりに感覚を意識することです。 いま自分がやっている動作を、まるで初めてすることみたいに一...

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瞑想とアロマ。おすすめの香りはクラリセージ&ラベンダー

瞑想とアロマ。おすすめの香りはクラリセージ&ラベンダー

2019/3/27 ストレスフリー

瞑想を始めたけれど、いまいちできてる気がしない、集中できないという方に、今日はアロマテラピーを利用して瞑想を深める方法を紹介します! 香り...

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感情コントロールはトレーニングできる!方法は?

感情コントロールはトレーニングできる!方法は?

2019/3/24 ストレスフリー

今日はカンボジアネタから離れて、感情のコントロール術についてまとめてみました。いつも感情的になって失敗してしまう人、後から後悔することが多い...

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ネットでも読めるカンボジア、プノンペンのフリーペーパーまとめ

ネットでも読めるカンボジア、プノンペンのフリーペーパーまとめ

2019/3/13 カンボジア

カンボジアに行く前に、ガイドブックを買わなくては!と思っている方。実はカンボジアには現地の日系企業が作っているフリーペーパーがあり、それだけ...

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シェムリアップのおすすめ人気カフェ。Noi Cafeでリラックス

シェムリアップのおすすめ人気カフェ。Noi Cafeでリラックス

2019/3/10 カンボジア

おはようございます。 今日はシェムリアップにいったときに利用するお気に入りのカフェをご紹介したいと思います。 シェムリアップの人気カ...

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カンボジアで買えるコスメ&スキンケア。薬局で買えるブランドは?

カンボジアで買えるコスメ&スキンケア。薬局で買えるブランドは?

2019/3/6 カンボジア

おはようございます。 今日は、カンボジアでどんなコスメ&スキンケアが手に入るのかをまとめてみました! カンボジアにコスメのブランドは...

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プノンペン観光の女性におすすめ。お土産と美容ジュースに出会う路地。

プノンペン観光の女性におすすめ。お土産と美容ジュースに出会う路地。

2019/3/3 カンボジア

おはようございます。 今日はプノンペンを観光にきた女性にぜひ訪れてみてほしい、ちょっとしたおしゃれスポットを発見したのでご紹介します!...

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アンコールワットに服装規制。NGの格好とおすすめの格好。

アンコールワットに服装規制。NGの格好とおすすめの格好。

2019/2/27 カンボジア

おはようございます。 今日は、アンコールワット観光をするときの服装について、NGなものとおすすめなものを紹介していきたいと思います。 ...

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カンボジアでチップは必要?マッサージやレストランの相場

カンボジアでチップは必要?マッサージやレストランの相場

2019/2/24 カンボジア

おはようございます。 今日はカンボジアでチップは必要なのか!?という疑問についてまとめてみました。 レストランでのチップ ...

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カンボジアで英語は通じるの?実は日本人より喋ります!

カンボジアで英語は通じるの?実は日本人より喋ります!

2019/2/22 カンボジア

おはようございます。 海外旅行で心配なことといえば、やはり言語。英語は多少喋れるけど、でもカンボジアとか英語が通じるのか??と...

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